¿Qué es la ansiedad precompetitiva?
La ansiedad precompetitiva es un “estado emocional negativo que incluye sensaciones de nerviosismo, preocupación y aprensión, relacionadas con la activación o el arousal del organismo”.
Deporte
¿Sabes cuál es la nueva solución a los problemas del ‘codo de tenista’?
Entre los jugadores habituales de tenis, y en otros deportistas, es bien conocido el síndrome del codo de tenista. Esta enfermedad es técnicamente conocida como epicondilitis lateral, y provoca dolores y reducción de la movilidad en el brazo. Para tratar esta dolencia solo existen tres opciones: el reposo absoluto, la utilización de analgésicos y la intervención quirúrgica. …
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El CBD y la recuperación muscular a partir de los 40
Por mucho que intentemos retrasarlo o combatirlo, envejecer es inevitable. Afortunadamente, podemos hacer que el proceso sea mucho más sencillo si nos mantenemos activos a lo largo de los años. La actividad física se asocia con huesos y músculos más fuertes, mejor movilidad y un corazón más sano. Por supuesto, a medida que envejecemos, es …
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Trail-running, cómo el CBD puede ayudarme ante una competición exigente
Después del auge del running, cada vez son más los corredores de asalto que, en su búsqueda de nuevos retos, han ido dando un paso más allá en sus rutinas de entrenamientos cambiando el asfalto por la montaña